Kebanyakan orang pasti pernah mengalami nyeri punggung, sendi, atau kaku otot, mulai dari keluhan ringan sampai dengan sakit yang memerlukan perawatan khusus bahkan fisioterapi. Keluhan semacam itu tak perlu menghambat aktivitas jika anda tahu bagaimana mencegah ataupun mengatasinya. Semua yang berkaitan dengan hal -hal sepele saja, seperti cara berdiri, cara menyetir mobil, atau cara duduk and…