Perintah untuk tidak berlebihan dalam makan dan minum tercantum dalam Al-Qur'an surat Al A'raf ayat 31. Selain itu, berhenti makan sebelum kenyang juga memiliki beberapa manfaat, di antaranya: Menghindari gangguan pencernaan, Menghindari kembung, Mengurangi produksi radikal bebas dalam tubuh, Menghindari peningkatan kadar gula darah, Menjaga kebugaran. Dalam Islam, israf diartikan sebagai m…