Buku ini seharusnya ditambahkan pada setiao perpustakaan pesepeda. Pahami mengapa dan bagaimana menggunakan waktumu secara bijak untuk meningkatkan keahlian bersepedamu, apakah itu untuk bersenang-senang, kebugaran, atau prestasi.
50 tips cepat dan praktis untuk membersihkan tubuh dan fikiran anda, termasuk minuman dan makanan, pemijatan, latihan latihan, dan relaksasi.